반응형 검은콩효능1 블랙푸드, 화이트푸드 효능 및 대표 식품 6가지 음식에는 재료 본연이 가지고 있는 색상이 있습니다. 색상에 따라 재료마다 효능이 다릅니다. 대표적인 블랙푸드와 화이트푸드의 효능과 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블랙푸드는 재료 본연의 색이 검은색을 띠는 식품을 말합니다. 대표적인 블랙푸드에는 검은콩, 흑임자, 흑미, 목이버섯, 미역, 다시마 등이 있습니다. 블랙푸드 검은콩 효능 심혈관 질환 예방 심혈관 건강에 유익한 성분을 갖고 있습니다. 식이섬유와 천연 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 고혈압, 협심증, 심부전증 같은 심혈관 질환 예방과 치료에 도움을 줍니다.콜레스테롤 억제 이소플라본을 함유하여 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 염증 개선 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 그래서 염증을 줄이고 우리 몸의 건강한 세포 생태계를 .. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
