반응형 여름철과일추천1 자외선 강한 여름철, 피부 건강에 좋은 과일 8가지 및 효능 자외선으로부터 피부 손상이 많고 체내 수분이 많이 빠지는 여름이 시작되었습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 자외선 차단제를 바르는 것도 좋지만, 식품으로 섭취하는 것도 필요합니다. 여름철 피부 건강 관리에 좋은 과일을 섭취하는 어떤 것이 있을까요? 오늘 소개하는 과일에는 다양한 효능이 있지만 이 포스팅에서는 피부 건강에 중점을 두어 알려드리도록 하겠습니다.참외알칼리성 식품인 참외는 수분을 약 90% 함유하고 있습니다. 그리고 비타민C를 다양 함유하고 있기 때문에 세포 손상을 방지하고 피부 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 엽산 성분도 함유하고 있는데, 자외선으로부터 피부 세포의 손상을 방어해 줍니다. 엽산은 참외 씨에 많이 함유되어 있어 피부 건강을 위해서 씨도 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 복숭아.. 2023. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
