골반 틀어짐, 비대칭 증상 자가진단법 및 스트레칭
골반은 우리 몸에서 큰 골격을 구성하고 있고, 몸 전체의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 하루에 도보 이동시간, 집안일하는 시간, 취침시간 등을 제외하면 대다수의 사람들은 많은 시간을 앉아서 보냅니다. 장시간 앉아서 시간을 보내면 올바른 자세를 유지하기 어려워 골반이 조금씩 틀어지게 됩니다. 골반 좌우/앞뒤 비대칭, 골반의 회전, 골반 벌어짐, 골반 좁아짐 등 다양한 형태로 골반의 비대칭이 오며 비대칭의 원인도 다양합니다. [건강관리_운동] - 골반 비대칭? 골반 틀어짐 종류 및 원인 골반 비대칭? 골반 틀어짐 종류 및 원인몸에서 가장 큰 골격을 구성하고 있는 부위인 골반! 골반이 틀어지면 몸 전체의 균형을 잃고 증상이 심해지면 척추와 이어진 고관절, 허리, 엉덩이, 종아리 등의 통증을 유발..
2023. 4. 12.
